با این عمل علاوه بر اینکه میتوانید در هزینههای خود صرفهجویی کنید، میتوانید از مزایایی چون نمایش میزان کالری مصرفی، نمایش ضربان قلب، زمان و برنامه تمرینی هوازی از بیش تعیینشده با یک دستگاه دوچرخه ثابت ارزان و مناسب بهرهمند شوید. ورزش کردن با استفاده از گوش دادن یک موسیقی لذتبخش به افراد حس خوبی خواهد داد، از طرفی تمرینات ورزشی هوازی با استفاده از این دستگاهها همراه با موسیقی میزان ترشح مادهای به نام اندورفین را در بدن افزایش داده که باعث یک حس خوشحالی و سرخوشی و تخلیه فشار عصبی در افراد خواهد شد.

تعیین هدف در استفاده: نخستین گامی که در برای خرید یک دوچرخه ثابت باید بردارید، شناخت هدف خود از خرید این وسیله ورزشیِ خانگی است. اخیراً در دوران بیماری کرونا یا Covid-19 بسیاری از دولتها پیشنهاد دادهاند برای حفظ سلامتی حتیالامکان در منازل بمانید و کارهای خود را بهصورت دور کار ادامه دهید. و برای آن دسته افرادی که بدنبال کالری سوزی شدید هستند تمرین با این دستگاه پیشنهاد می شود. پاسخ به این سؤال که چگونه میتوانیم یک دوچرخه ثابت ارزان بخریم بسیار مهم است.

دوچرخههای ثابت مدلها و ابعاد مختلفی دارند و با قیمتهای متفاوت در بازار موجودند. فروشگاه اینترنتی آی فیتنس نمایندگی فروش انواع دوچرخه ثابت و دوچرخه اسپینینگ همراه با برترین برند ها مانند : دی کی سیتی Dk City , فلکسی فیت Flexi Fit دی اچ زد DHZ , آیرون مستر Iron Master , بادی استرانگ Body Strong اسپرتاپ Sportop , سیر کل فیتنس Circle Fitness, روبیمکث Robimax , اس ای جی SEG , پاندا panda , سایتک Cytech, خرید دوچرخه ثابت مکانیکی اسپرتک Sportec و.. به طور کلی دوچرخه های ثابت باشگاهی و خانگی در سه نوع نشسته، ایستاده و اسپینینگ (Spinning) طراحی، تولید و روانه بازارهای ورزشی می شوند.

پدال های به کار گرفته شده در این دستگاه از نوع ضد لغزش همراه با گیره ایمنی میباشند. برای استفاده از یک برنامه ورزشی با قدرت و شدت بالا و افزایش استقامت و حتی کاهش وزن بهترین نوع دوچرخه ثابت میباشد. آیا به دنبال یک تمرین هوازی سخت و با کالری سوزی بالا هستید و یا صرفاً به جهت فیزیوتراپی مجبور به استفاده از دوچرخه ثابت میباشید. در سیستم تسمه ای که به مقاومت دوچرخه های معمولی شباهت دارد نوعی دستگیره وجود دارد که با فشار آن تسمه نمدی دستگاه سفت تر شده و باید برای پدال زدن قدرت بیشتری را اعمال کرد.

ایندکسر