آموزش فرد خسته برای اتصال عملی در روز شکرگذاری


از قبل برنامه ریزی کنید ، چیزهای مختلف را امتحان کنید و تمبر بخرید

یک اندازه برای همه مناسب نیست. لیزا براون ، مدیر برنامه تروما و آزمایشگاه تحقیقات ریسک و پایداری دانشگاه پالو آلتو می گوید ، خانواده ها برای برقراری ارتباط با یکدیگر باید از چند رسانه در طول تعطیلات استفاده کنند. براون ، که در حال بررسی تأثیرات سلامت روان حوادث فاجعه بر افراد مسن است ، گفت: “من اعضای خانواده را تشویق نمی کنم که سعی کنند جعبه را بررسی کرده و یک بار افزایش داشته باشند.” “ما باید چندین شکل ارتباط را در طول فصل تعطیلات در مدت زمان طولانی بیش از یک تماس برای افزایش انتخاب کنیم.”

اما مانند همه موارد دیگر در همه گیر ، با موفقیت یافتن راه هایی برای ایجاد یک رابطه پایدار در طول زمان ، این روزها کمی تلاش اضافی می طلبد ، به ویژه هنگامی که شامل پیاده سازی فناوری های جدید از راه دور باشد.

مهم است که بخاطر داشته باشید که نسلهای مختلف از داشتن مکالمات معنی دار در رسانه های مختلف احساس راحتی بیشتری خواهند کرد. براون می گوید: “ابزار بزرگسالان بزرگنمایی نیست و پیام متنی نیست ، این نامه فیزیکی است.”

به عبارت دیگر ، این همان سالی است که شما برای بستگان و دوستان بزرگتر خود کارت یا نامه تعطیلات می فرستید. برخی از خوراکی های تعطیلات را که از طریق پست الکترونیک نگه دارید ، بپزید. اگر کریسمس را جشن می گیرید ، یک تقویم ظهور را در نظر بگیرید. براون همچنین پیشنهاد می کند یک نامه زنجیره ای ایجاد کنید که هنگام ارسال رشد کند: هر گیرنده می تواند یک خط به یک داستان یا نقاشی اضافه کند که با هم ایجاد کنید.

عیب یابی مشکلات در اوایل

هنگام استفاده از فناوری بین نسلی عوارض دیگری نیز وجود دارد. آنلاین رفتن بدون کمک و زیرساخت مناسب برای برخی از افراد مسن خصوصاً ناامید کننده است. و معرفی فناوری جدید دقیقاً قبل از گردهمایی تعطیلات می تواند استرس زا باشد.

حتی در صورت ارتقا ارتباطات به صورت مجازی ، ممکن است برای اتصال مجدد تا صبح روز شکرگذاری صبر کنید. اقوام بزرگتر نه تنها با نحوه کار بازی ها بلکه همچنین با ایده ای که نه به عنوان “مادر” یا “مادربزرگ” بلکه به عنوان شخصیتی دیگر در دنیای مجازی کودکان رفتار می کنند ، باید احساس راحتی کنند.

همچنین به خاطر داشته باشید که برخی از سالمندان در امکاناتی زندگی می کنند که هدایای نیت خیرخواهانه با استفاده از فناوری می توانند به ناامیدکننده های ناامیدکننده تبدیل شوند. براون با قصد خود برای خرید پدرش در یک جامعه بازنشستگی در فلوریدا یک قاب عکس دیجیتالی را که می تواند عکس ها را از خانه او نشان دهد ، مثال زد تا اینکه با متخصص IT در مرکز تماس گرفت و متوجه شد که ضخیم ، مقاوم در برابر طوفان دیوارهای ساختمان قاب مجهز به Wi-Fi هرگز در آنجا کار نخواهد کرد.

بخاطر داشته باشید که دلتنگی هم می تواند باعث ایجاد خاطرات خوش و هم غم شود

با پیشرفت فصل تعطیلات ، ممکن است فعالیت های چت ویدیویی با ساختار بیشتر مانند آواز کریسمس را در نظر بگیرید. این ایده بدی نیست. نوستالژی به خصوص در سال جاری می تواند عوارض جانبی داشته باشد. تقریباً 260،000 آمریکایی در بیماری همه گیر ویروس کرونا جان خود را از دست داده اند و دهها میلیون نفر دیگر ویروس را گرفته اند. برخی از خانواده ها برای مردگان سوگواری می کنند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است با اثرات طولانی مدت بحران سازگار شوند. در همین حال ، این سال تنهایی را تشدید کرده ، روابط خود را قطع کرده و مشکلات اقتصادی را افزایش داده است. بازآفرینی سنت های تعطیلات در عمل می تواند برای برخی راحتی ایجاد کند. اما برای دیگران ، این فعالیت ها خاطرات دردناکی را از زمان بهتر شدن اوضاع برمی انگیزد.

براون می گوید: “وقتی حواس را درگیر می کنید ، آنها خاطرات را تداعی می کنند.” “معمولاً افراد مسن به نوجوانان ، در 20 سالگی برمی گردند ، اما با همه این اوصاف ، جوانان ما را تحت تأثیر قرار می دهد. به خاطر داشته باشید که این تیغه ای است که از هر دو جهت بریده می شود. وی گفت: “موسیقی به طور کلی یک محرک خاص و قدرتمند است.” آهنگ های کریسمس می توانند خاطرات خوبی را تداعی کنند یا کسی را به یاد افرادی که دیگر اینجا نیستند بیاندازد.

او می گوید: “ما قبلاً می دانیم كه اگر احساس تنهایی یا متفكری داشته باشید ، اگر یك عزیز یا یك دوست صمیمی خود را از دست داده باشید ، تعطیلات به خصوص برای مردم چالش آور است.” برای کسانی که تعطیلات از قبل خاطرات دردناک یا تنهایی را ایجاد می کنند ، “covid صدا را زیاد کرد. کسانی که 6 ساله بودند اکنون 8 نفر هستند.

از آنجا که شما در حال برنامه ریزی روش صحیح برای اتصال در روز شکرگذاری یا تعطیلات هستید ، فقط این را بخاطر بسپارید. بازآفرینی نسخه های مجازی از خاطرات خوش از تعطیلات “Before Times” می تواند مردم را به فکر این بگذارد که اکنون تنها هستند

و فراموش نکنید که بیش از حد به مردم فشار وارد کنید. رد كردن جلسات مجازي ، حتي اجتماعات اجتماعي ، دشوارتر از دعوت به مجالس در زندگي واقعي است – بالاخره كجاي ديگري خواهيد بود؟ و همین که وارد آنها شوید ، فعلاً به مشارکت فعال احتیاج دارند. از این گذشته ، بعد از شام شکرگذاری که کل روز طبق یک برنامه مجازی است ، دیگر پیاده روی وجود ندارد.

اگر شما باید مقیاس گذاری

اول موارد اول: از شر مشکلات فنی و سکسکه خلاص شوید. هیچ کس نمی خواهد بخش قابل توجهی از یک تماس خاص را برای افزایش هزینه کند تا بفهمد چرا عمه و عموی شما نمی توانند به هم وصل شوند. در صورت امکان یا لزوم ، بررسی جلسه قبل از بزرگنمایی با اعضای گروهی که از لحاظ فنی تمایل کمتری دارند ، می تواند مفید باشد.

سپس به چگونگی جریان دادن به مکالمه بیندیشید. با بزرگنمایی – یا هر پلتفرم گپ ویدیویی که استفاده می کنید – سعی کنید فراتر از حالت معمول “چگونه هستید؟” و “هوا چگونه است؟” شارژرهای فضایی و انجام فعالیت های گروهی.

“از آنها دستور تهیه کنید. از آنها بخواهید مهارت جدیدی به شما بیاموزند. ” “این می تواند باعث شود افراد احساس هدف کنند.” اما وی هشدار می دهد که سعی نکنید با یک تماس زیاد کار را انجام دهید و کل کار را به بازجویی از کل زندگی مادربزرگ خود تبدیل کنید.

برای هر خانوار یک یا دو سوال تنظیم کنید تا بیشتر از بله یا خیر پاسخ دهد. از اعضای بزرگتر خانواده در مورد خاطرات خود از تعطیلات در زمان جوانی و یا اعضای جوان درباره سرگرمی که علاقه زیادی دارند بپرسید. از موضوعاتی که در زندگی واقعی از آنها اجتناب می کنید اجتناب کنید (سیاست در سال 2020؟ خیر) ، و نسبت به افرادی که تنها هستند ، در تلاش یا یک سال مخصوصاً دشوار هستند حساس باشید.

و در نهایت: تعطیلات همیشه شامل سنت و انتظارات زیادی است. اما این سال سازگاری است: به جای پیش فرض کردن شام عادی شکرگذاری خانواده خود ، به جای ایجاد یک بازنویسی مجازی ، ممکن است سعی کنید بپرسید چه چیزی ممکن است برای دیگران جذاب یا سرگرم کننده باشد.

و اگر تقویم شما از قبل با افزایش خانوادگی برای شکرگذاری پر شده است ، این وقت آن است که به یاد داشته باشید خوب است بیرون بروید و کمی وقت برای خود اختصاص دهید. بالاخره تعطیلات است.


منبع: unbox-khabar.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>